Salud

Es posible que esté familiarizado con una serie de consejos para vivir una vida saludable: Controle su peso, haga ejercicios, coma alimentos nutritivos y no fume, por ejemplo. ¿Qué pasaría si pudiera combinar estos factores de estilo de vida con una serie de otras variantes para conocer su riesgo de desarrollar enfermedades específicas, ayudándole a detectarlas y tratarlas temprano, o incluso prevenirlas por completo? El doctor y Ph. D. Victor Ortega, director asociado en Centro para Medicina Personalizada en Mayo Clinic en Arizona, explica cómo la ciencia está cada vez más cerca de hacer posible estos pronósticos de salud personales.

Solicita a la persona datos relacionados con edad, estatura y peso, así como sobre otros factores y afecciones, para hacer la evaluación.¹

Después de una intensa sesión de ejercicio, pilates, yoga o el deporte que practiques tu cuerpo anhela relajarse y renovarse. Es el momento perfecto para transformar tu rutina de baño en un verdadero ritual de cuidado personal. Y qué mejor manera de hacerlo con Jabón Venza.

Cada vez más mis amigos siguen la tendencia de la dieta plant-based que traducida es dieta de origen vegetal, ¿Es lo mismo que ser vegano? ¿Es saludable? ¿Qué puedo realmente comer?.

Ya sea por comer en exceso, contraer una enfermedad, sentirse estresado o extremadamente cansado, un calendario lleno de fiestas de fin de año puede afectar su salud, dice Safia Debar, Licenciada en Medicina y Cirugía, médica generalista y experta en gestión del estrés en Mayo Clinic Healthcare en Londres. En esta alerta del experto, la doctora Debar responde preguntas frecuentes y ofrece consejos para ayudarle a poder enfrentar las reuniones festivas de manera saludable.

Soy una persona que busca complacer a los demás por naturaleza y me cuesta decir no o establecer límites en mis relaciones. ¿Cómo puedo comenzar a crear límites más saludables de una manera amable pero firme?, Rich Oswald, psicoterapeuta, psiquiatra y psicólogo en Eau Claire e Menomonie, Wisconsin, explica y recomienda al respecto.