Si tienes planificado comenzar dieta este mes de enero…estamos de acuerdo contigo. Sin embargo, no necesitas recurrir a medidas extremas, solo debes reducir las calorías pero de manera saludable.
Después de un largo día, muchos de nosotros nos dirigimos a nuestro dormitorio, nos ponemos el pijama y nos metemos en la cama dispuestos a dormir todo lo posible. Pero, ¿y si no nos pusiéramos el pijama? ¿Y si nos quitáramos la ropa y nos metiéramos en la cama tan desnudos como el día en que nacimos? Hoy repasamos algunos de los beneficios que tiene dormir así.
En el riesgo para enfermedad cardíaca, la alimentación puede tener un papel importante. A continuación, te presentamos los errores populares que puedes evitar, explicados por expertos de Mayo Clinic.
Todas las personas viven la crisis de los 40 años. Especialmente a esa edad es cuando se preguntan acerca de sí mismos y confrontan ciertas interrogantes, como si tomaron o no las decisiones correctas.
La patas de pollo tiene propiedades sorprendentes que benefician la salud de las personas. Conoce algunas de las bondades de esa peculiar parte del pollo.
Un pasivo-agresivo es una persona que te agrede de forma indirecta.(En otras palabras, que te fastidia sin que sea evidente).
Puede ser muy difícil detectarlos… a menos que tomes en cuenta estas siete claves:
Si eres de los que para el año nuevo 2020 estableces una serie de metas, entre ellas, cambiar de hábitos de alimenticios y bajar de peso, debes de saber que comer sanamente no se logra de la noche a la mañana, estableció Libby Mills, nutrióloga de la Academia de Nutrición Dietética de Estados Unidos.
Los objetivos bien planificados pueden ayudarte a convertir tus pensamientos en acción. Esta es la manera de crear objetivos exitosos para bajar de peso.
El dengue por sí solo ya es bastante malo, y si a eso le sumas que ahora aparentemente puede contagiarse por transmisión sexual, suena muchísimo peor. En Madrid, España, se ha diagnosticado un caso de terror.
La ansiedad es un problema de salud al que no se le da la suficiente atención, pero que causa que las personas no puedan tener una vida tranquila en ningún momento. Esta se llega a menospreciar a la primera oportunidad porque no es considerado por la mayoría de las personas como algo serio, afortunadamente, si se sigue estudiando alrededor del mundo.
El estrés en el trabajo puede consumirlo todo, pero no hay razón para que lo haga. Afronta los desencadenantes, mantén la perspectiva y pide ayuda cuando la necesites.
¿Qué significa adicción a los videojuegos? ¿Cómo se puede saber que un niño padece la adicción y no solamente es de ese tipo de personas que disfruta con los videojuegos?. La doctora Angela Mattke, Medicina para Niños y Adolescentes de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, nos explica al respecto:
