Si eres de los que para el año nuevo 2020 estableces una serie de metas, entre ellas, cambiar de hábitos de alimenticios y bajar de peso, debes de saber que comer sanamente no se logra de la noche a la mañana, estableció Libby Mills, nutrióloga de la Academia de Nutrición Dietética de Estados Unidos.
La patas de pollo tiene propiedades sorprendentes que benefician la salud de las personas. Conoce algunas de las bondades de esa peculiar parte del pollo.
La ansiedad es un problema de salud al que no se le da la suficiente atención, pero que causa que las personas no puedan tener una vida tranquila en ningún momento. Esta se llega a menospreciar a la primera oportunidad porque no es considerado por la mayoría de las personas como algo serio, afortunadamente, si se sigue estudiando alrededor del mundo.
Los objetivos bien planificados pueden ayudarte a convertir tus pensamientos en acción. Esta es la manera de crear objetivos exitosos para bajar de peso.
Después de un largo día, muchos de nosotros nos dirigimos a nuestro dormitorio, nos ponemos el pijama y nos metemos en la cama dispuestos a dormir todo lo posible. Pero, ¿y si no nos pusiéramos el pijama? ¿Y si nos quitáramos la ropa y nos metiéramos en la cama tan desnudos como el día en que nacimos? Hoy repasamos algunos de los beneficios que tiene dormir así.
El estrés en el trabajo puede consumirlo todo, pero no hay razón para que lo haga. Afronta los desencadenantes, mantén la perspectiva y pide ayuda cuando la necesites.
