Salud

Samantha Clayton, vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, explica que el ejercicio frecuente, a cualquier hora, en cualquier lugar, puede lograr maravillas para tu salud física y mental. Llevar tu rutina al aire libre añade un impulso extra de bienestar físico derivado de pasar tiempo en la naturaleza. Combina la sesión de ejercicio en exteriores con el apoyo social de un compañero o un grupo y así logras el triple de beneficios de una buena salud.

Una persona diabética no controlada y con otros factores de riesgo como obesidad, presión arterial alta y malos hábitos de salud, puede complicarse y desarrollar enfermedad renal crónica.

Alrededor de 537 millones de personas viven con diabetes mellitus (DM). La diabetes tipo 2 causa el 90% de todos los casos diagnosticados por esta enfermedad en el mundo.

Aquella actividad que solía ser simple y divertida para los niños es ahora una herramienta para practicar una buena salud mental. Pintar con colores ha ganado popularidad recientemente, sobre todo entre los adultos, explican expertos de Mayo Clinic.

Los riesgos de padecer demencia, cáncer y enfermedades vasculares aumentan con la edad, y la población de los EE. UU. está envejeciendo. Sin embargo, no se comprende plenamente la conexión entre las afecciones. Ahora, los investigadores de Mayo Clinic informan un hallazgo interesante: tener antecedentes de cáncer o enfermedad de las arterias coronarias puede reducir el riesgo de padecer demencia. Los resultados del estudio están publicados en la revista Journal of Alzheimer's Disease.

Tomar la decisión de adoptar un plan de nutrición vegano ocurre por muchas razones. Algunos escogen la dieta debido a inquietudes ambientales o éticas, mientras que otros tienen metas específicas de salud o de pérdida de peso que motivan su elección. Probablemente has oído sobre el veganismo o tal vez conoces a alguien que sigue una dieta vegana.