Healthy Week es una importante semana que se desarrolla bajo la idea de mostrar al público la importancia de los cuidados generales para tener un mejor estilo de vida. El evento estuvo a cargo de Fanne Medrano Directora de moda y relaciones públicas de Fashion Week Honduras en los cuales se enfocó en los pilares más importantes: Escuchar, Sentir, Movimiento, Nutrición y Pausa.
El primer día tuvimos se inició con el pilar, ESCUCHAR; este se basa en combatir el estrés día a día y estuvo a cargo de Jackie Smith. Se trataron temas muy importantes como la ansiedad, en la cual la Life Coach comentó que esto no es una enfermedad que tiene una cura, pero hay diversos métodos para poder neutralizar esa sensación que nos hace sentirnos de diversas formas causantes del estrés y nos conlleva a otras circunstancias.
Uno de los consejos más importantes es “Sonreír”, esto por muy difícil que se lea, es uno de los ejercicios más recomendados por la experta.
Luego continuamos con la segunda parte de #HealthWeek el cual estuvo a cargo de Asana Yoga Wellness Honduras, siendo Julissa Ustariz, con un método eficaz para relajarse y sentir paz con nosotros mismos. Esto es una excelente práctica para que las personas no solo ejerciten su cuerpo si no, una continuidad de evitar el estrés y la ansiedad.
Al terminar el día Dermalogica junto a su educadora y experta Aurora Martínez en el cuidado de la piel, habla de los métodos de prevención en las manchas, pecas y las enfermedades que pueden afectar tu piel.
Algo que es importante también es el uso del bloqueador solar continuo para que la piel tenga una mejor recepción y evitar así sus manchas.
El segundo día tuvo a Paola Vargas quien gracias a sus conocimientos se comentó sobre la importancia de la lactancia en los bebés. Este tema es muy importante para el apoyo de las madres primerizas, así como un banco de leche en el Materno Infantil.
También la Healthy Coach Kendy Cruz creó un Healthy Menu, esto es de gran ayuda para aquellos que quieren cambiar su estilo de vida y sentirse mejor consigo mismo. Cruz realizó licuados fitness los cuales son esenciales para una alimentación saludable.
Diana Paz realizó una rutina de movimiento con su propio peso, este se llevo acabo en la sala de ventas de Honda. Este es un ejercicio efectivo para cada actividad física, también ayuda mucho para hacerlo en casa como rutina.
Finalmente cerró con la Dra.Iliana Aguilera quien a sus propias palabras habló de la importancia de la salud mental y física.
Agradecemos a todos por formar parte de esta experiencia digital así como a nuestros patrocinadores: Cheerios, Fitness, Diunsa, Cuisinart, Venciendo tu peso, Antiaging Center, Dermalogica, Conair, Honda, Excel, PyFLOR, Asana, KC2 y Fashion Week Magazine.
