La menopausia puede provocar una variedad de síntomas, desde sofocos y sudoración nocturna hasta aumento de peso. Pero, ¿puede causar problemas de memoria?

Tienes que beber agua todos los días. Es posible que no pienses en la importancia de la hidratación con regularidad, pero simplemente no podemos funcionar sin agua. Ocho vasos de agua al día es la cantidad recomendada para una persona promedio que no hace ejercicio. Aquellos que llevan un estilo de vida activo deben consumir al menos 12 vasos por día, si no más. Es importante tener en cuenta que hay agua en los alimentos que comemos a diario, pero la mayor parte de la hidratación de nuestro cuerpo proviene del consumo diario de bebidas, explica Luigi Gratton, Vicepresidente de Capacitación de Herbalife Nutrition.

Beber alcohol con moderación es clave para una buena salud, en especial para las mujeres que intentan minimizar los síntomas de la menopausia, de acuerdo con una experta en salud femenina de Mayo Clinic. El consumo de alcohol durante la menopausia puede empeorar los síntomas y elevar el riesgo de una mujer de padecer enfermedades graves, como una enfermedad cardíaca y osteoporosis, asegura la doctora Juliana Kling, directora asistente del Centro de Salud Femenina de Mayo Clinic en Arizona.

Aprendamos a decir "no" a las dietas restrictivas y "sí" al desarrollo una relación saludable con los alimentos.

La población femenina es tres veces más propensa a tener migrañas versus la masculina.¹

El nuevo informe subraya los compromisos de salud y bienestar global de la Compañía con los productos, las personas y el planeta.

Esta se ha convertido en un factor de riesgo clave para el aumento de la diabetes en la región, con datos preocupantes sobre su prevalencia y costos asociados.

Las tasas de mortalidad asociadas a la Falla o Insuficiencia Cardiaca son comparables con algunos tipos de cáncer.

La Asociación Costarricense de Cardiología junto con el American College of Cardiology (ACC) reunieron en Costa Rica a especialistas para el Congreso Latinoamericano de Cardiología 2023, una experiencia con enfoque educativo e innovador  desde la perspectiva de distintos expertos de Latinoamérica, en busca del fortalecimiento de la práctica médica diaria,  abordando temas de interés, innovaciones y formas distintas de impactar positiva e integralmente la vida de los pacientes con enfermedades cardiovasculares (ECV). El foro fue diseñado bajo un sistema de análisis crítico de las estrategias basadas en evidencia, así como las mejores prácticas contemporáneas y toma de decisiones en el sistema de salud.

La cirrosis a menudo es consecuencia del consumo de alcohol crónico a largo plazo. Sin embargo, algunas personas que consumen poco o nada de alcohol pueden presentar cirrosis. Muchas personas, sin saberlo, viven con una afección llamada enfermedad no alcohólica del hígado graso (NAFLD), que puede derivar en una afección más grave y agresiva llamada esteatohepatitis no alcohólica (NASH).

Las altas temperaturas y la alta humedad aumentan el riesgo de sufrir afecciones relacionadas con el calor, como deshidratación e insolación. Estos climas extremos también pueden aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral en algunas personas.

Si preguntamos qué se requiere para desarrollar los músculos, probablemente la mayoría de las personas dirían que necesitamos consumir proteína, proteína y más proteína. Sin duda es importante; después de todo, los músculos están hechos de proteína, y el cuerpo la demanda para tener los componentes básicos para desarrollar la masa muscular. Sin embargo, según Susan Bowerman, directora Sénior de Educación y Capacitación en Nutrición Mundial en Herbalife, la proteína por sí sola no es suficiente. También debemos prestar atención a nuestra dieta y rutina de ejercicio.