El 2021 se fue, pero dejó muchas sorpresas en el mundo virtual. Google, el motor de búsqueda preferido alrededor del mundo y que ocupa el 92% de participación de mercado está preparando al mundo del marketing digital con modelos y tendencias que potenciarán la manera de llegar a audiencias clave y posicionarán a las marcas en toda la red.

Entre algunas de las actualizaciones del año que se despide, another -agencia regional independiente de comunicación- realizó un resumen de lo que se vendrá en materia de Search Engine Optimization (SEO) para el 2022.

Con base en el eBook de Search Engine Journal, SEO Trends 2022, Eugenia Macedo, experta en Inbound Marketing en another, destaca 10 puntos fundamentales para la optimización de contenidos, a fin de colocarlos mejor en los motores de búsqueda. Algunas de las predicciones más interesantes, y que dominaran el rumbo del posicionamiento orgánico son:

1. Intención del usuario: Siempre ha existido una relación entre el target al que uno se dirige y las palabras clave que busca, pero más allá de esto hay que pensar en su intención al momento de hacer sus búsquedas. Esta estrategia de posicionamiento orgánico dentro de los motores de búsqueda ayuda a construir una experiencia más holística dentro de las acciones de marketing.

“Para determinar la intención del usuario es fundamental examinar las palabras clave que usa: ¿son preguntas? ¿son comparaciones? ¿hay intención de compra en sus oraciones? Este análisis es clave”, comenta Eugenia.

1. Contenido de calidad: El SEO se compone de muchos factores y uno de ellos es el contenido, es decir, lo que se ofrece a los usuarios que visitan el sitio. No hay que enfocarse en solo crear materiales en cantidad, es mejor investigar y comprender los intereses del target al que se enfoca. Organizar los temas y priorizar con base en los objetivos de negocios.
2. Localización de SERPs (Search Engine Results Page): Para este año, una de las tendencias que se avecinaba desde el 2021, es el contenido localizado en las páginas de respuesta. Se deben mirar los términos clave de búsqueda que incluyen contenido localizado.
3. Imágenes y contenido visual: Google va de la mano con su consumidor, y varios de sus usuarios son cada vez más jóvenes y se identifican con contenido más atractivo, inmediato y visual. Google Lens le permite a los consumidores hacer búsquedas de productos con tan solo una foto desde su celular. Relacionado con esto, Eugenia Macedo recomienda: “es por eso que recomendamos tener todas nuestras imágenes optimizadas y con Alt+Text”.
4. Automatización: Cada estrategia de marketing toma su tiempo y el SEO no es algo que se logre en la primera semana, es una labor que toma meses o incluso años. Con esto en mente, el tiempo de los expertos se está viendo corto, por lo que se esperan diferentes plataformas automatizadas que señalen los errores de SEO o las buenas prácticas de un sitio sin tener que ir una a una, como se acostumbra ahora.
5. Mobile user experience: Día con día, la importancia de tener un sitio optimizado al tamaño de las pantallas de los celulares se vuelve más vital para la generación de tráfico orgánico. Este punto, aunque no es muy sorpresivo, sigue siendo relevante para los años que vienen. Incluso Google introdujo nuevas herramientas para ayudar a la optimización de los sitios en la versión móvil.
6. Sustentabilidad: Las acciones en internet tienen una huella de carbono digital y según diversos estudios una búsqueda en Google emite entre 5 y 7 gramos de CO2, es por eso que los sitios deben ser más eco friendly, y esta es una tendencia de la que hay que estar al pendiente, ya que seguro vendrán acciones encaminadas a este propósito.
7. E.A.T (Expertise.Authority.Trust): Estas tres letras representan todo lo que debe ofrecer un contenido al consumidor, se debe mostrar al autor como un experto en el tema y plasmar en sus materiales la autoridad y credibilidad de la información que se les está proporcionando a sus consumidores.
8. Indexación: Los motores de búsqueda procesan y almacenan la información que encuentran en un índice, que es una enorme base de datos de todo el contenido que han descubierto y consideran lo suficientemente bueno como para mostrarlo a los buscadores. Las optimizaciones son algo común por lo que, al momento de indexar un sitio y contenido, se le indica a los motores de búsqueda cuál es el material que se debe mostrar.
9. Machine learning y lenguaje natural: se debe aprovechar la recopilación de datos y encontrar una forma óptima de combinar toda la información con la generación de lenguaje general y la relación con las palabras clave de los consumidores para poder escalar la creación de contenido.

another puede ayudar a crear una estrategia de posicionamiento orgánico que colabore a escalar resultados para el 2022.

La compañía inicia operaciones en Danlí. 

PedidosYa tendrá cobertura en toda la ciudad con una variada oferta que busca satisfacer las diversas necesidades de los habitantes de Danlí. 

A partir de este mes, en Danlí los usuarios podrán acceder a PedidosYa, plataforma número uno en América Latina, en la que podrán pedir a domicilio en restaurantes, farmacias, mercaditos, supermercados, cafeterías, mensajería entre otros. La empresa forma parte del Grupo Delivery Hero, líder en pedidos online en el mundo. 

“Danlí es una ciudad con un gran potencial en domicilios y estamos convencidos que con nuestra llegada generamos un impacto positivo en la población ya que facilitamos su día a día. Tendremos cobertura en toda la ciudad y estamos integrando constantemente comercios a la plataforma para satisfacer los gustos de todos los usuarios”, afirmó Edgar Maradiaga, Gerente de Desarrollo de Negocio de Pedidos Ya. 

PedidosYa entra a dinamizar el mercado de domicilios en la ciudad. Su operación en el país está presente en 13 ciudades; ahora sumando una más, la compañía continuará cubriendo la mayor cantidad de geografía urbana, multiplicando la experiencia del domicilio y llegando a las ciudades más importantes del país.  

“Continuaremos afiliando más aliados a nuestra plataforma para ofrecer más servicios y opciones de compra en la ciudad de Danlí. Invitamos a todos a descargar la aplicación para que puedan disfrutar de nuestros servicios desde la comodidad de sus hogares”, agregó Edgar Maradiaga.  

La compañía espera para el siguiente semestre duplicar su presencia en Honduras y llevar su tecnología y servicio a más usuarios dentro de su territorio. 

Una aplicación fácil de utilizar 

PedidosYa cuenta con una plataforma muy fácil de usar. El cliente debe descargar la aplicación en su celular y crear su usuario. Luego seleccionar qué quiere pedir y la forma de pago. 

“El pedido se realiza en tres simples pasos: elegir el domicilio, escoger la forma de pago y esperar su entrega. Contamos con una alta variedad de servicios que pueden ser utilizados por todos los habitantes de Danlí y abarcan todos los presupuestos. Nuestra amplia oferta que va desde restaurantes típicos y tradicionales hasta la gastronomía más sofisticada”, concluyó Edgar Maradiaga.

Dinant, como parte de su visión en ser una empresa de alcance mundial, presenta su primer Reporte de Sostenibilidad referenciado bajo los estándares del Global Reporting Initiative (GRI), con el fin de comunicar y medir el impacto económico, ambiental y social que ha generado como organización en sus sitios de operación en Honduras para el periodo 2019 y 2020.

Durante sus más de 60 años de historia Dinant ha sido un dinamizador de prosperidad y cambios positivos en la vida de sus colaboradores, clientes y miembros de comunidades vecinas a sus operaciones, invirtiendo tiempo y recursos para integrar la Sostenibilidad a través de toda la cadena de valor, desde sus suministros, prácticas productivas y el compromiso con las comunidades locales.

El Presidente ejecutivo de Dinant, Miguel Mauricio Facusse, expresó: ” Tras los dos últimos años llenos de retos, aprendizajes y oportunidades, estoy orgulloso del compromiso de cada uno de nuestros colaboradores, por sumar esfuerzos, crear valor y trabajar por el desarrollo de una sociedad más sostenible; aún tenemos un largo camino por recorrer, por ello seguiremos apostando en promover una empresa responsable con el planeta y contribuir a la economía local de nuestro país”.

Dinant ha decidido alinear los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas en cada una de las decisiones estratégicas y operativas del negocio, logrando así aportar a importantes objetivos como el Hambre Cero, Salud y Bienestar, Educación de Calidad, Acción por el Clima, Trabajo Decente y Crecimiento Económico, entre otros.  

A nivel ambiental, la empresa establece dentro de sus prioridades la Protección del Medio Ambiente y la Conservación del Ecosistema, enmarcando todas sus acciones en el principio del desarrollo sostenible. Gracias a iniciativas como el Proyecto de Bioenergía en el Valle del Aguán, se han desplazado combustibles fósiles por el uso de fuentes propias, biogás y biomasa, previniendo así, que del total de la energía consumida durante este período, se emitiera un 40% de gases de CO2.

En sus Centros de Conservación de Vida Silvestre en la región Atlántica de Honduras y el Departamento de Valle, se han obtenido resultados importantes como la identificación de 13 ejemplares de jaguares diferentes, seis camadas de cachorros en un estudio realizado entre 2010 al 2020, reproducción exitosa ex situ de Tapires, reproducción y liberación de 20 mil Iguanas Verdes, 100 Guarajas Rojas y 3 mil Venados Cola Blanca.

Desde Dinant estamos orgullosos de nuestras raíces centroamericanas, de contar con un equipo talentoso y apasionado en cada sitio donde operamos, así como de nuestras marcas líderes en el mercado. Somos conscientes del importante rol que tenemos frente al cambio climático, la defensa de los derechos humanos y la contribución al bienestar social, por lo que continuaremos sumando esfuerzos para el desarrollo sostenible de la región.

Para conocer el informe completo accede aquí: https://www.dinant.com/sostenibilidad-2021/

Volaris, la aerolínea mexicana de ultra bajo costo que opera en México, Estados Unidos, Centroamérica y Sudamérica, fue reconocida nuevamente por Airline Ratings como uno de los operadores de bajo costo más seguros en el mundo y el más seguro en América Latina. 

Airline Ratings analiza 385 aerolíneas a nivel global y toma en cuenta una amplia gama de factores enfocados en la seguridad operacional, que no haya habido accidentes o incidentes graves, antigüedad de flota, y que tengan la aprobación de la Auditoría de Seguridad Operativa de la Asociación de Transporte Aéreo Internacional (IOSA). 

“Para nosotros es un orgullo seguir siendo reconocidos como una de las diez aerolíneas de bajo costo más seguras del mundo y la única en Latinoamérica. En Volaris la seguridad de nuestras operaciones, los Clientes y Embajadores es prioridad, por lo que este reconocimiento es un incentivo al personal técnico aeronáutico que se esmera en su trabajo”, comentó Jose Luis Suárez Durán, vicepresidente Sr.  y COO de Volaris.  

AirlineRatings.com nació en junio de 2013 con el objetivo de medir la seguridad aérea y el desempeño de las aerolíneas para brindar información confiable a los viajeros. Desde entonces, se ha posicionado como la agencia experta en temas de evaluación y calificación de productos de seguridad en la industria aeronáutica, y actualmente su respuesta oportuna ante la pandemia provocada por COVID 19.  

Con el objetivo de contribuir a la educación financiera de la población, BAC Credomatic presentó su campaña de fin de año en su plataforma de contenido Aprendiendo.

La campaña cuenta con una plataforma digital para que de una forma dinámica y amigable los hondureños puedan conocer más sobre temas de finanzas personales, empresariales y ciudadanía responsable, con el reto de alcanzar las metas financieras este 2022.

El contenido de la plataforma es gratis y se puede acceder ingresando a http://www.aprendiendo.baccredomatic.com, donde fácilmente encontrará 11 temas de interés para estar listos este año nuevo.

El contenido es presentado en formatos amigables como historietas, videos, webinars, descargables entre otros y los principales temas que pueden descubrir son:

⦁ El plan de ahorro para tiempos de crisis.
⦁ Como crear las metas financieras.
⦁ Planificación y presupuesto de metas financieras.
⦁ Como analizar el presupuesto.
⦁ ¿Cuánto de los ingresos debemos ahorrar?
⦁ ¿Cómo lograr las metas financieras?

“La campaña Aprendiendo de educación financiera de BAC Credomatic, tiene como objetivo brindar información clara y de valor para administrar de forma eficiente las finanzas, logrando un mejor desempeño en la economía familiar y calidad de vida de los hondureños. Bajo nuestro programa de sostenibilidad, nuestro compromiso ha sido capacitar a más de 16 mil hondureños durante el 2021, con temas monetarios para mejorar su salud financiera permitiéndoles alcanzar las metas propuestas”, dijo Valeria Ríos vicepresidenta de Mercadeo y Comunicación de BAC Credomatic Honduras.

La plataforma Aprendiendo de BAC Credomatic, está disponible durante todo el año de forma gratuita y cuenta con diversos contenidos de educación financiera.

Para conocer más, ingresa al sitio web a https://bit.ly/3IpmR2B desde cualquier dispositivo.

Los esfuerzos de Millicom por adaptarse y mitigar los efectos del cambio climático en todos sus negocios en América Latina son un área clave de enfoque.

Por tercer año consecutivo, Millicom, proveedor líder de servicios fijos y móviles que opera bajo la marca TIGO en América Latina, ha obtenido una puntuación de 'B' en el informe de Cambio Climático de CDP. Esta calificación consolida la posición de Millicom como líder en América Latina con respecto a los desafíos que plantea el cambio climático. Además, este resultado sitúa a Millicom por encima de la media mundial y a la par del promedio de la región europea.

CDP (Carbon Disclosure Project) es una organización sin fines de lucro que gestiona el sistema mundial de divulgación para que los inversionistas, las empresas, las ciudades, los estados y las regiones gestionen sus impactos ambientales. Está reconocido como la referencia más importante para la divulgación ambiental, un elemento crucial para medir la acción climática a nivel mundial.

El cambio climático es un área clave de interés para el negocio y los grupos de interés de Millicom. La compañía tiene previsto anunciar en un futuro próximo los objetivos de reducción de emisiones acordados en París, reconociendo y asumiendo su papel como agente de cambio positivo para las comunidades, los empleados y los clientes en América Latina. Millicom realiza un seguimiento continuo de su desempeño en la gestión de los riesgos climáticos para ofrecer a los accionistas un análisis exhaustivo de su estrategia de gestión de riesgos y oportunidades climáticas.

Como parte de sus inversiones en el desarrollo de tecnología de punta para conectar sus mercados y expandir sus servicios, Millicom contempla cómo puede ser más eficiente en temas de reducir y reducir su huella de carbono en lo que se refiere a l consumo de electricidad, apoyándose en modelos innovadores de abastecimiento de energía e instrumentos de mercado, como los Acuerdos de Compra de Energía (PPA, por sus siglas en inglés) que tiene en Panamá. El año pasado, Millicom realizó un exitoso proyecto piloto en Honduras para implementar sistemas solares y de gestión inteligente de energía, lo que permitió mejorar la estabilidad del servicio y la eficiencia energética y de combustibles. Está previsto que estos sistemas se implanten en otros tres países en los próximos cinco años.

Karim Lesina, vicepresidente ejecutivo de Asuntos Externos de Millicom, señaló: "En Millicom, estamos convencidos de que nuestra industria en general tiene un importante papel que desempeñar en el impacto del cambio climático. También es un pilar clave de nuestra agenda medioambiental, social y de gobierno corporativo. Nuestra participación anual en el CDP nos proporciona un análisis objetivo y cuantificable de nuestros resultados, a fin de que nuestras acciones y decisiones relacionadas con el clima se basen en datos. De cara al futuro, queremos contribuir a crear un entorno empresarial responsable y sostenible, lo que constituye una prioridad a la hora de conectar nuestras comunidades a través de nuestras autopistas digitales."

Para obtener más información, visite el sitio web de Millicom o consulte las puntuaciones CDP de 2021.

 LinkedIn.

Máster Gaming, es una empresa que nació hace cinco años, enfocados en la distribución de equipo gaming de alto rendimiento, tanto para empresas como para el uso de oficinas, uso doméstico y empresarial incluyendo equipo de diseño, equipo para estudio arquitectónico y construcciones de diseño audiovisual.

Aunque Marter Gaming tiene cinco años de operar en Honduras fue hace dos semanas que inauguraron su local físico en la colonia América, edificio Xcala, local 806 en Tegucigalpa, abriendo las puertas del primer show room a nivel nacional y a nivel centroamericano, convirtiéndose en la primer tienda especializada en GAMING en el pais. Es la primera tienda donde el cliente puede probar los productos, accesorios, periféricos únicos para cada usuario; hay una gran variedad de perifericos que se adaptan a la necesidad de cada cliente.

Entre las reconocidas marcas que distribuye Master Gaming están: Logitech, Hyperx, XPG; la filial Gaming de Adata. Incluso este año realizaron alianzas estratégicas con marcas como Glorius, Lenovo, Aerocool y Corsair, AMD entre otras.

“Gracias a Dios y a lo largo de tantos años, tengo 15 años en el rubro, hemos logrado que marcas importantes en el mundo de equipo gaming de alto rendimiento miren a Honduras e identifiquen donde estamos posesionados en el mapa, porque dos años atrás, eso no pasaba” asegura Francisco Rodríguez, gerente general de Mastegaming.

Los productos también están expuestos en sus redes sociales en Facebook como Máster Gaming Honduras, Instagram como Máster Gaming Honduras, en TIC TOK como Máster Gaming Honduras. En el sitio web www.mastergamingstore.com.

El gerente general afirma que: “El objetivo nuestro es posesionar a Honduras, tal vez no a la par de los demás países, pero tratar de irlo haciendo año con año y de ir trabajando, porque ha sido un trabajo grande. Han sido días, meses y años de trabajo y creo que se está logrando de a poco, pero se está logrando”.

“Yo tengo amistades en otros países, que tal vez nosotros trabajamos a los par y originalmente países como Costa Rica, Panamá, Guatemala, El Salvador, se nos escaparon, nos dejaron atrás, pero con el trabajo que Máster Gaming ha venido desarrollando en los últimos dos años hemos logrado confirmar alianzas con las marcas más importantes en este rubro a nivel mundial” puntualizó Rodríguez.

Vitrina de productos

La página Web también es completa, muy amigable al usuario y de la cual tiene una vitrina de productos expuestos donde pueden hacer las compras online, también puede despejar sus dudas en cuanto a producto y precios.

Dentro de la amplia plataforma de ventas también cuentan con la entrega a domicilio Tegucigalpa y a nivel nacional. 

Si usted quiere visitar el show room en Tegucigalpa puedo en el horario de atención de 9:00 a.m. a 7:00 p.m. de lunes a domingo. Puede hacerlo a través de Servicio al cliente al 9918-8315 o escribir al correo info@mastergamingstore.com  donde pueden hace consultas sobre cualquier producto.

Deloitte analiza las tendencias de consumo previstas para la que, muchos consideran, es la época más bonita del año, en México, Argentina, Colombia, Costa Rica y Perú.

Si bien la pandemia modificó drásticamente la forma en que las personas descubren y compran, no minó la oportunidad de festejar, de celebrar y regalar, de dar y recibir, como lo demuestra la intención de comprar e intercambiar regalos, que prevalece en 6 de cada 10 entrevistados.

Posiblemente derivado de su consideración respecto a que la situación económica de la familia es un poco mejor que en 2020, 39% de los entrevistados respondió que gastaría lo mismo que el año pasado, mientras que un cercano 36% confirmó que gastaría menos que 12 meses antes.

Al igual que en 2020, esta temporada navideña seguramente se verá diferente a cualquier otra. La gente está ansiosa por volver a la tradición como la conocíamos, sin embargo, hay conciencia acerca de que la pandemia del COVID-19 cambió drásticamente la forma en que las personas descubren y compran.

No obstante, como lo demuestra el más reciente estudio de Deloitte Spanish Latin America, Compras de navidad: Una tradición que resiste la pandemia en 2021, la intención de comprar e intercambiar regalos prevalece, tal como lo confirmaron 6 de cada 10 entrevistados al señalar que sí realizarían o habían realizado ya sus compras navideñas.

El grupo de participantes que respondió que no realizaría compras durante esta temporada (28%) señaló mayoritariamente que las condiciones económicas desfavorables y/o la falta de empleo fueron factores fundamentales para su determinación.

Pese a ello, en el segundo año de pandemia, aunque la opinión de los consumidores en torno a la situación económica de la familia sigue mostrando el impacto de la contingencia, sus respuestas evidencian cierto optimismo en comparación con el año anterior.

La tercera parte de los encuestados en México, Colombia, Perú y Costa Rica consideró que la situación económica de la familia es un poco mejor que en los 12 meses previos, mientras que en 2020 solo 12% opinó en este mismo sentido.

Posiblemente derivado de su consideración respecto a que la situación económica de la familia es un poco mejor que en 2020, 39% de los entrevistados respondió que gastaría lo mismo que el año pasado, mientras que un cercano 36% confirmó que gastaría menos que 12 meses antes, siendo la preocupación por la economía la respuesta más preponderante detrás de esta última decisión.

Navidad, regalos ¿y la tradicional cena?

Hace unos cuantos años, en 2019 para ser exactos, la cena de Navidad resultó ser la respuesta número uno en cuanto a prioridades al realizar las compras. Sin embargo, a partir de 2020 comprar regalos de navidad retomó el liderazgo entre las prioridades, recuperando el primer lugar en la lista de opciones de compra de los participantes.

Ambas condiciones se reafirman en la encuesta de 2021 e inclusive superan las cifras del año anterior, con 33% de respuestas en favor de la compra de regalos y un lejano 18% en torno a la cena de navidad. Las prioridades han cambiado.

Una experiencia de compra razonada

Seleccionar la mejor opción para comprar es, sin duda, una decisión prioritaria, procurando asegurar una experiencia de compra grata y efectiva. Por ello, resulta interesante saber que 93% de los participantes investigó en internet antes de hacer sus compras en tiendas físicas o en línea, en su mayoría para comparar precios.

Con una gran variedad de sitios disponibles para investigar, el 40% de los entrevistados se decantó por las plataformas de comercio electrónico como Amazon, Mercado Libre, eBay, tiendas departamentales y supermercados para hacerlo.

¿Y la Navidad en línea?

Pese a la persistencia de la pandemia, solo una cuarta parte de los encuestados confirmó su preferencia por las plataformas en línea. Sus respuestas se dividen en dos grupos: los consumidores de México y Argentina refieren que el porcentaje de sus compras navideñas en línea se ubica entre 21 y 50%, mientras que el de los participantes de Colombia, Perú y Costa Rica es menor al 10%. Sin embargo, ambos grupos coinciden en optar por las tiendas departamentales para realizar las compras de la temporada.

No habrá incrementos, señala el 50% de los participantes, y refiere que el nivel de compras permanecerá igual al del año anterior, y la razón principal que aduce el 30% para no comprar un porcentaje mayor en línea es el temor a que el producto no sea exactamente lo que pidieron.

Consulte el estudio completo Compras de navidad: Una tradición que resiste la pandemia en 2021.

Acerca de Compras de navidad: Una tradición que resiste la pandemia en 2021

Las conclusiones de este estudio se obtuvieron a partir de los resultados de una encuesta, cuyo levantamiento se llevó a cabo durante los dos últimos días de noviembre y los primeros tres de diciembre de 2021.

El universo de participantes constituido en paridad de género, lo conformaron 1,880 personas de distintos niveles de ingresos y mayores de edad en Argentina, Colombia, Costa Rica, México y Perú, que, para efecto de análisis conjunto, denominamos Latinoamérica, incluyendo, además, los resultados por país.

Supermercados La Colonia trae a sus clientes las más increíbles promociones de impacto con productos exclusivos y de la más alta calidad, con el lanzamiento de la fabulosa promoción ¨El lujo de cocinar como un chef”, que sorprende con 7 espectaculares piezas de alta cocina con versátiles diseños con un elegante tono negro.

La Colección italiana Percutti Black Edition te permitirá darle un toque diferente a tu cocina con modernas piezas conformada por 4 cacerolas en variedad de tamaños, olla para pasta, plancha Teppanyaki y su moderna freidora de aire, elaborados con materiales de aluminio forjado, reforzado con minerales y recubierta de textura piel de naranja, la misma con acabado en negro metálico texturizado, un nuevo fondo difusor Full Induction High Technology, con asas y mangos de acabado suave Soft Touch en negro y rojo.

Además su diseño ergonómico permite proporcionar un agarre perfecto con un agradable tacto suave y robusto; resistente hasta 200ºC.

Uno de los grandes diferenciales de la colección son sus exclusivas tapaderas de cristal templado, con válvula de seguridad y borde de silicona para evitar rozaduras. Sin duda alguna, “´Percutti Black Edition” es una de las colecciones de cocina más completas del mercado.

“En Supermercados La Colonia reafirmamos nuestro compromiso de ofrecerle lo mejor a nuestros clientes. Hoy presentamos nuestra nueva promoción ¨El lujo de cocinar como un chef” de la reconocida marca “Percutti Black Edition”. La misma pensada en esos momentos especiales que disfrutan las familias hondureñas, con finísimas piezas de calidad italiana para cocinar los más deliciosos platillos de temporada. Agradecemos a nuestras más de 100 marcas patrocinadoras que se han unido a esta promoción, haciendo posible que nuestros clientes tengan a su alcance promociones exclusivas y de alto impacto a lo largo del año, expresó Harold Lovo, Gerente de Mercadeo de Supermercados La Colonia.

La mecánica para canjear estas elegantes piezas es muy sencilla: por cada L 150.00 en compras recibirá una manzana digital. A su vez, obtendrás una manzana digital extra por la compra de L 50.00 en productos de las más de 100 marcas patrocinadoras; y al pagar con tus tarjeta de crédito Ficohsa La Colonia, Ficohsa + o Ficohsa Infinite, recibe el doble de manzanas digitales. Adicional, al presentar tu Tarjeta de Ahorro La Colonia, recibe también el doble de manzana digitales. Al acumular 30 manzanas digitales te podrás llevar la pieza que desees a un precio de oferta desde L 449.00.

Supermercados La Colonia continúa posicionándose en la mente y corazón de todas las familias hondureñas, premiando la fidelidad de sus clientes con la mejores promociones y productos de la más alta calidad. “El lujo de cocinar como un chef”, estará disponible en las 56 tiendas a nivel nacional a partir del 16 de diciembre de 2021.

¡Feliz Navidad, y un bendecido año 2022, son los deseos de la gran familia de Supermercados La Colonia!

SISAP, empresa líder a nivel regional en Ciberseguridad, capacitó y entrenó a estudiantes universitarios y empleados de IT a través de un programa completo de Especialización en Ciberseguridad.

Entre invitados especiales se realizó este día el evento para mostar el renovado y moderno  concepto de tienda especializada en zapato 100 porciento cuero, tanto para dama como para caballero SHOES by Time Out en Multiplaza Tegucigalpa.

Los días festivos de diciembre están llenos de familia, fiestas, tradiciones y mucha comida festiva deliciosa. Pero las investigaciones muestran que la mayoría de los adultos generalmente aumentan de peso durante la temporada navideña. Pero no se desespere, ¡este año puede ser diferente! Es posible tomar decisiones inteligentes y saludables sin dejar de disfrutar.

La dietista registrada de Cleveland Clinic Julia Zumpano, RD, LD, comparte consejos y sugerencias sobre cómo disfrutar las fiestas sin aumentar de peso.

1. ¡Muévanse! Una de las formas más efectivas de mantener o perder peso corporal es realizar una actividad aeróbica sostenida y regular. Para quemar calorías adicionales, aumente su rutina de ejercicios durante la temporada navideña. Si hace ejercicio durante 30 minutos al día, auméntelo a 35 o 40 minutos. Si hace ejercicio tres veces por semana, increméntelo de 4 a 5 veces por semana y aumente la intensidad de sus entrenamientos. (Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, siempre es mejor consultar con su médico).
2. Haz un poco de trampa. ¡Está bien hacer una pequeña trampa! Permítase una pequeña porción de una bebida o golosina navideña dulce o salada cada dos días durante la temporada navideña. Pero recuerde, es posible que deba compensarlo más tarde en el día reduciendo su ingesta calórica total o quemando algunas calorías adicionales mientras hace ejercicio. Aún puedes disfrutar del famoso pastel navideño de la abuela, pero necesitarás un poco de moderación y planificación
3. Controle el riesgo de tentación. Controlar incluso la más mínima posibilidad de entrar en contacto con alimentos "tentativos" es una forma de reducir eficazmente la ingesta de calorías. Si bien no podrá controlar todas las situaciones, concéntrese en todas las que pueda. Por ejemplo, ¿guarda dulces o galletas en su espacio de trabajo o en el mostrador? ¿Sus golosinas navideñas se almacenan en lugares con mucho tráfico, como el comedor o la despensa? Tome nota mentalmente de guardar las golosinas en lugares menos accesibles. Si hornea, guarde una pequeña cantidad para usted y su familia, luego regale el resto. Y si recibe comida como regalo, regrésala, dónala o compártela con otros.
4. Concéntrese en comer frutas y verduras. Comer siete o más porciones de frutas y verduras todos los días es una excelente manera de ayudar a llenar su estómago sin exceder su recuento de calorías. En comparación gramo por gramo con otros bocadillos (como papas fritas, galletas saladas y galletas), las frutas y verduras contienen menos calorías y más nutrientes. Es más, la fibra de las frutas y verduras lo llenará más rápido que los bocadillos tradicionales.
5. Nunca vayas a una fiesta con hambre. Antes de ir a una fiesta, coma un refrigerio saludable, como una porción de su fruta favorita o un puñado de nueces. Cuando llegues a la fiesta, no te apresures sin pensar a la mesa de comida para llenarte de bocadillos. En cambio, evalúe su hambre. Una vez que tenga hambre, eche un vistazo a toda la comida que está disponible. Ser consciente de todas las opciones lo ayudará a tomar decisiones más conscientes.
6. Esté a cargo de las elecciones de su fiesta. Tome decisiones saludables para el corazón en las fiestas. Lleve un aperitivo saludable, como verduras crudas precortadas, chips de pita de trigo integral hechos en casa con yogur griego o salsa de hummus, chips de maíz y guacamole o una ensalada de frutas. O pruebe con un postre saludable como un pudín sin grasa, un crujiente de frutas o una galleta baja en azúcar. De esta manera sabrá que habrá al menos una opción saludable en la mesa de la comida. Use platos más pequeños para reducir la cantidad de comida que ingiera. Evite las salsas espesas hechas de crema o salsa y carnes con alto contenido de grasa (como albóndigas, salchichas, puerco rebanado o alitas de pollo frito). También asegúrese de no beber demasiadas calorías. Las bebidas navideñas, ya sea que contengan alcohol o no, pueden tener un alto contenido de azúcar y calorías en general. Limítese a un vaso pequeño o quédese con opciones bajas en calorías como café, té, agua con sabor, vino seco o licores con hielo. Pero pase lo que pase, ¡asegúrese de beber mucha agua!
7. Di no cortésmente. Muchas veces te sientes obligado a comer alimentos porque la gente te los pone frente a ti. Aprenda a decir que no cortésmente o pida llevarse una pequeña porción a casa y entregarla a un vecino, amigo o familiar que lo necesite.
8. Concéntrese en socializar, no en la comida. No se pare alrededor de la mesa de la comida en una fiesta. En cambio, sal y dialoga. Después de todo, ¡la conversación no tiene calorías! Trate de pararse más de lo que está sentado desde entonces (ya que quema más calorías) y ofrézcase para ayudar a limpiar (¡ya que eso quema aún más calorías!). Sea cortés y sea uno de los últimos en comer, la comida se ve mucho menos atractiva después de que todos se han clavado o si han estado fuera por un tiempo.