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El verano nos motiva a pasar más tiempo afuera pero antes de atarse las zapatillas y salir por la puerta, es importante tomar precauciones cuando hacemos ejercicio con calor. El entrenamiento con calor añade un nivel de estrés al cuerpo porque debe trabajar más para mantener la temperatura central equilibrada. La exposición al calor extremo durante un tiempo prolongado puede hacer que el sistema de refrigeración natural falle. El cuerpo transpira para enfriarse, pero el calor excesivo y la pérdida de fluidos tienen como resultado una pérdida de rendimiento y pueden llevar a consecuencias serias para la salud y cuadros relacionados con el calor. Afortunadamente, Samantha Clayton, OLY, M.S., ISSA-CPT, vicepresidenta de Rendimiento Deportivo y Fitness Internacional en Herbalife Nutrition proporciona algunos consejos simples para hacer ejercicio afuera durante el verano.

¡El juego está por comenzar! cbc a través de su marca líder en isotónicos Gatorade hace oficial el lanzamiento del torneo de fútbol 5 versus 5 una experiencia de fútbol sin igual para los jóvenes hondureños; en la cual el equipo ganador de Honduras viajará a disputar contra los diferentes ganadores de otros países para competir por el primer lugar y asistir a la final de la UEFA Champions League.

Para contribuir con la generación de ingresos y procurar su reintegro a la economía, el gobierno de la República de China (Taiwán) en el marco del convenio con el Programa Presidencial Ciudad Mujer entregó este día un segundo desembolso de Capital Semilla para 80 emprendedoras de diferentes rubros de las ciudades de San Pedro Sula, Choloma y La Ceiba.

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